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第二期
2008-03-06   来源:夕阳红网

北京百岁寿星二百四十七人

 

北京市老龄协会的最新调查数据表明,目前,生活在北京的百岁老人共有247人。这个数字比2001年多出了57人。

北京市老龄协会专题调查组调查发现,在247名百岁老人中,女性约占80%。从居住地分布看,百岁老人绝大多数生活在城区,其中生活在城八区的百岁老人为209人,占全市百岁老人总数的84.6%。在全市百岁老人中,家住朝阳区的张老太岁数最大。这位京城最老的寿星今年已经110岁了,目前身体状况良好。

调查发现,这些老人的健康水平与他们是否有亲属、居住的处所有关系,而与他们的年龄、性别、亲属数量、是否有配偶没有多少关系。目前,247名百岁老人的平均健康程度介于“好”和“一般”之间。

百岁老人长寿有没有秘诀?调查表明,多数百岁老人的生活非常有规律。只有少数老人的日常生活是顺其自然。老人们一般晚上89点钟就寝,早晨78点钟起床。生活起居有规律,睡眠质量好,是大多数老人的共同点,并且几乎所有的老人都爱干净,讲究个人卫生。同时,这些百岁老人的日常饮食基本都有节制,不挑食。在性格方面,老人们普遍性格开朗,喜说爱笑,知足感强,其中七成以上的老人性格温顺,心地善良,乐于助人。调查表明,和谐的家庭环境以及晚辈周到的照料,也是影响百岁老人长寿的重要因素。   

                                             摘自《老年日报》

 

国外托老所什么样?

 

托老所是指近几年在西欧等国兴起的各种类型的“老人之家”。

“老人之家”大体上可分三类:一是收容身体健康,生活能自理的老人;二是收容生活可部分自理,还需要部分照顾的老人;三是收容生活上不能自理,患有各种慢性病或残疾的老人。

目前国外老人之家的种类虽多,但归纳起来不外乎全托、日托和临时托三种。

世界闻名的丹麦哥本哈根市“老人镇”就是一种全托性质的老人之家,它具有床多人众、设备完整、规模浩大等特点。每位老人住一间房子,生活十分舒适;为老人健康服务的理疗、康复治疗等设备既新又齐全;同时还有文娱场所、餐厅、咖啡间、小卖部、理发室等。

“日托”是指早来晚归的老人之家。荷兰有个“日间老人之家”。白天老人集中在一起,做点力所能及的工作,比如制作小手工艺品之类,或者组织集体游逛、娱乐,还供应茶点、咖啡,提供洗浴、理发等生活设施,晚上老人们各自回家休息。

日本立川市“至诚老人之家”设立的“白天服务中心”(老人福利中心)是一种临时性托老所。该所为了让那些家有残疾老人的子女缓口气休息休息,将老人接到所里住上一周再送回去。他们还定期开车到各家去接老人来所里洗澡。对卧床不起,活动不便而又无人照顾的老人,每天给他们送饭或接到老人之家用膳。

 

21世纪七大悬念

 

悬念之一:永远年轻、长生不死

悬念之二: 人类能不能治愈癌症

悬念之三: 我们能不能创造生命

悬念之四: 灵魂究竟何在

悬念之五: 光速是速度的极限 

悬念之六: 人类是否是宇宙间的惟一生命

悬念之七: 我们能否进行时间旅行

               摘自《科学24小时》

 

愿望与烦恼

 

凭着活了几十年,加上研究过一阵子哲学,终于有一点成果,比较规范的表述是“如果解决了一个问题,会同时产生两个以上的问题”。

在一般情况下,哲学原理可以通过各种自然现象和社会现象得到验证。比如我还在胎中,父母只担心这孩子以后是否养得成,因为怀着我的时候母亲病得不轻。及至顺产,那关心的问题就变成是男是女、畸形与否、体质智力如何等两个以上的问题。前十年的深圳移民大都有类似体验:商调时,只有一个问题——能否进来。一旦调令到手,就有住房、家属调动等问题同时产生。能否中奖是买彩票的惟一问题,真的中了500万大奖,也会产生很多新问题,比如,告知亲戚朋友撮一顿分享快乐还是保密?去兑奖要不要化个装?碰上记者采访怎么答?这相当于三辈子的工资啦还上班不?如果不上班又干啥?若做生意亏了怎么办?其实也很烦。

有超前的愿望就有超前的烦恼。所谓退一步海阔天空,就是把众多的问题还原简化为一个问题。  

摘自深圳特区报

 

时代新语

 

随着社会进步和科学技术的发展,一些富有时代含义的新词不断出现在我们学习和生活中。现从中撷取数例使用频率较高的刊载如下,供大家参考。

GDP 国内生产总值。

GNP 国民生产总值。

理念 1、信念:如人生理念。2、思想,观念;如经营理念、文化理念。

可持续发展 指自然、经济、社会协调统一的社会发展。发展过程在不牺牲后代人需求的情况下,要满足当代人的需求。

资讯 信息。香港特区、台湾省多用。

硅谷 美国加利福尼亚州北部圣克拉拉谷的电子工业中心,因生产电子工业基本材料硅片及地处谷地而得名。常用来指高新技术工业园区。

纳米 长度单位。1纳米等于一百万分之一毫米。

多媒体  可用电子计算机处理的多种信息载体的统称,包括文本、声音、图形、动画、图像等。

信息高速公路  指能够高速运行的通信网络,它可以迅速地传送文字、图像、声音等信息。

臭氧洞  地球上空的臭氧层因氧气大幅度减少而形成的空洞。人类向大气中排放的氟氯烷(氟利昂)等化合物进入氧气层与氧气发生化学反应,是使臭氧减少的重要因素。出现臭氧洞后,紫外线会过量地射到地表,危害人体健康,也会导致气候异常,影响生态平衡。

欧佩克  石油输出国组织。

高新技术   指处于当代科学技术前沿,具有知识密集型特点的新兴技术。如信息技术、生物工程技术、航天技术、纳米技术等。

关锐壁垒   指为阻止外国某些商品输入而采取的对其征收高额关税的措施。

三资企业  我国境内中外合资经营企业、中外合作经营企业、外资独资经营企业的合称。

买方市场   商品供大于求,买方处于有利地位并对价格起主导作用的现象(跟“卖方市场”相对)。

按揭 一种购房或购物的贷款方式,以所购房屋或物品为抵押向银行贷款,然后分期偿还。

内需   国内市场的需求(区别于外需)。如扩大内需,拉动经济发展。

 

 

放风筝有益颈椎

 

颈椎上接头颅,下接胸椎,可以负重、减震,其功能比胸椎和腰椎要复杂得多,使用率也高得多,因此也就更容易受损。随着年龄增长,脊椎要老化、退化。中老年人常会出现骨质增生、椎间盘突出,并会产生各种颈椎的症状。颈椎也有代偿能力,当退行性病变一旦影响到功能,代偿就会发生作用,包括微血管再生和韧带增厚等。要想延缓椎体和韧带的老化,充分发挥其代偿功能,最好的办法就是运动,除此之外,再没有任何灵丹妙药。而放风筝时,挺胸抬头,左顾右盼,可以保持颈椎、脊柱的肌张力,保持韧带的弹性和脊椎关节的灵活性,有利于增强骨质代谢,增强颈椎、脊柱的代偿功能,既不损伤椎体,又可预防椎骨和韧带的退化。放风筝实在是老祖宗留给我们中老年人防治颈椎病的一个好方法。                              

摘自健康时报

 

 

 

 

 
 

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